Berteman sinar Matahari

Selain untuk mendapatkan vitamin D, penelitian menyebutkan manfaat sinar matahari lainnya adalah :

• memperbaiki kondisi kulit penderita eksim, 
• membantu melawan gangguan kecemasan dan depresi, 
• meningkatkan kekebalan tubuh, 
• meningkatkan kualitas tidur dan memperbaiki sirkulasi darah. 

Jadi, bagaimana menikmati sinar matahari? Saran Darell S Rigel,M.D, ahli dermatologo di New York, gunakan tabir surya dengan spf 30, kenakan topi lebar dan hindari terik sinar matahari di siang bolong. Semoga bermanfaat.